20 فکر سمی - پرسشنامه / مبانی نظری و پژوشی/ Spss
سفارش تبلیغ
صبا ویژن

 20 فکر سمی

ریشه ی خیلی از مشکلات انسانها خطای فکری اونهاست. افسردگی، احساس عدم خوشبختی، فشار روانی شدید، احساس ناکامی، ترس، مشکلات ارتباطی با دیگران، احساس گناه بیجا و ... از پیامدهای این خطاهای فکری هستند. این جمله ها رو از کتاب «یک دقیقه این 20 فکر سمی را کنار بگذار» است شاید شما هم یکی از کسایی باشی که باید برای یک دقیقه هم که شده بعضی از فکراتو کنار بذاری

1-    تفریح اتلاف وقت است. باور مثبت استراحت، سرگرمی و آرامش هم لازم است

2- به نفع توست که دیگران را کنترل کنی.  باور مثبت اگر می خواهی دیگران با تو کنار بیایند، آنها را کنترل نکن.

3- بهتر است عقده دلت را خالی کنی . باور مثبت به جای آنکه عقده دلت را خالی کنی ابراز وجود کن

4-با نامهربانی بر نامهربانی پیروز خواهی شد. باور مثبت هنگام نامهربانی آرام برخورد کن

5- چیزی نگو که دیگران را برنجانی. باور مثبت حرفهای مهم را مدبرانه بزن

6-نه بگو چون اگه رو بدهی آستر هم می خواهند. باور مثبت اگر برای رابطه ای ارزش قائل هستی تا حد امکان در آن بله بگو

7-جواب ابلهان خاموشی است. باور مثبت عزیزانت ارتباط می خواهند نه سکوت

8-اگر می خواهی کارها درست پیش بروند خودت آنها را انجام بده. باور مثبت مسئولیتهایت را اولویت بندی کن، متعادل کن، کارهایی را که دوست داری و می توانی انجام بدهی انجام بده و بقیه کار ها را به دیگران محول کن

9- وقتی کارها خوب پیش نمی روند دنبال مقصر بگرد .  باور مثبت وقتی کارها خوب پیش نمی روند دنبال راه حل بگرد.

10-    تنبیه بهترین تربیت است. باور مثبت به جای آنکه رفتارهای بد را تنبیه کنی، رفتارهای خوب را پیداکن و به آنها پاداش بده

11-    احساساتت را بروز نده. باور مثبت احساساتت را بروز بده تا اعتماد بسازی و صمیمیت ایجاد کنی

12-   با همان اولین برداشت می توانی آدم ها را بشناسی. باور مثبت هر آدمی بی همتاست، تا او را در شرایط مختلف ندیده باشی واقعا نمی توانی او را بشناسی.

13- قربانی، همیشه قربانی است. باور مثبت تو می توانی خودت را از دام ناراحتی های گذشته برهانی.

14-  فروتن باش و به خودت نبال. باور مثبت نقاط قوت و توانایی هایت را راحت و صادقانه بیان کن

15-   خودخواه نباش اول دیگران بعد خودت. باور مثبت خودت را به اندازه دیگران دوست داشته باش

16- همه باید تورا دوست داشته باشند. باور مثبت آن که هستی و آن چه هستی را دوست داشته باش

17- برای خودت و دیگران، قوانین روشنی وضع کن .  باور مثبت از بایدها بپرهیز چون خوشحالی تو در گرو انعطاف است.

18-  بی احترامی، عذاب آور است.  باور مثبت بی احترامی عذاب آورنیست، مگر این که خودت بخواهی عذاب آور باشد.

19-   به صلاح توست که به خودت سخت بگیری. باور مثبت با خودت و دیگران منصفانه رفتار کن.

20-    زندگی باید عادل باشد. باور مثبت اگر چه زندگی عادل نیست، اما می توانی آنرا بهتر کنی.



تاریخ : پنج شنبه 94/7/23 | 6:37 عصر | نویسنده : ابوبکر عزیزی مقدم | نظر


  • paper | خرید لینک انبوه | خرید بک لینک ارزان
  • بک لینک با کیفیت | فال تاروت عشق