اردیبهشت 99 - پرسشنامه / مبانی نظری و پژوشی/ Spss
سفارش تبلیغ
صبا ویژن

یکی از روش های جمع آوری داده های استفاده از پرسشنامه است. پرسشنامه یک ابزار تحقیقاتی با مجموعه‌ای از پرسش‌ها است که با هدف جمع آوری و ثبت اطلاعات مورد استفاده قرار می‌گیرد. در حالت کلی دونوع پرسشنامه وجود دارد که عبارتند از : 1- پرسشنامه های خود ساخته  2- پرسشنامه استاندارد

پرسشنامه های خود ساخته 

پرسشنامه های خود ساخته به آن دسته از پرسش نامه هایی گفته می شود که توسط خود محقق تنظیم می شوند و در جهت تکمیل هدف پایان نامه هستند یعنی محقق صرفا به قصد تکمیل یافته های پایان نامه این سوالات را مطرح کرده است و در بین قشر خاصی پخش میکند تا با پاسخ آنها نکات ابهام دار را رفع کند یا از یک موضوع کلی نتیجه گیری کند.چون محقق تجربه و دانش کافی در زمینه طراحی پرسشنامه ندارد ممکن است سوالاتی که مطرح می کند کاربرد خوبی نداشته باشد و استاندارد نباشد به همین دلیل توصیه  می شود تا حد امکان از پرسشنامه های استاندارد استفاده کنید تا پاسخ سوالات را به خوبی دریافت کنید و پایان نامه را تکمیل نمایید و در هنگام دفاع از پایان نامه با سوالات داوران گیج نشوید!

پرسشنامه استاندارد

منظور از پرسشنامه استاندارد یا هنجار شده که معادل آن در زبان انگلیسی Standardized Questionnaire یا Normalized questionnaire است،  پرسشنامه‌ای است که به واسطه یک پژوهش و با   «هدف ساخت پرسشنامه» به دنیای علم معرفی شده باشد، به طوریکه شواهد روان سنجی و مورد تأیید بودن این پرسشنامه در قالب یک مقاله علمی – پژوهشی یا مقاله بین المللی ارائه گردیده باشد. پایان نامه یا ارائه پوستر شواهد مستدلی دال بر استاندارد بودن پرسشنامه تلقی نمی‌شوند، اگرچه که برخی پژوهشگران از پایان نامه نیز به عنوان مرجع استاندارد بودن پرسشنامه در پژوهش­های خود استفاده می‌نمایند!

یک پرسشنامه هنجار شده جاصل مطالعه و کاربرد پرسشنامه های متعددی است که برای اهداف و متغیرهای مختلف طراحی شده است و محققان از بین آنها به پرسشنامه ای روا، پایا و دقیق  که بر روی جوامع مختلف اجرا شده و نهایتا منجر به نتیجه ای قابل استناد شده است، دست یافته اند.

    3 ویژگی عمده

1- بخش معرفی : نام بنیانگذار پرسشنامه، سال بنیانگذاری، تعداد سوالات، مشخص باشد، اگر پرسشنامه  دارای خرده مقیاس باشد، در این قسمت آورده می شود.

2- دارای روش اجرا و نمره گذاری باشدو نحوه به دست اوردن   نمره کل و نمرات خرده مقیاس های  ان  و تفسیر نمرات مشخص باشد.

3- روایی و پایایی  اش مشخص باشد.

یکی از مشکلات دانشجویان و پژوهشگران  علوم انسانی استفاده از  ابزار استاندارد می باشد. معمولاً آن ها بعد از جستجوی فراوان ابزار مورد نظر را پیدا می کنند و گاهاً هزینه ی زیادی را متحمل می شوند اما در آخر متوجه می شوند که  ابزار آن ها استاندارد نیست  ( روایی و پایایی آن مشخص  نیست)  و  همچنین روش نمره ده ی آن معلوم نشده است! ، ابعاد آن تفکیک نشده!  و منبع آن  مشخص نیست!  بنابراین وقت و هزینه ی آن ها هدر  رفته و در انجام پژوهش با مشکلات فراوانی روبرو می شوند. ما درسایت  روا 20   www.rava20.ir سعی کرده ایم باتهیه و آماده کردن ابزارهای استاندارد ( دارای روایی و پایایی و نحوه ی نمره گذاری مشخص) این مشکلات را رفع کنیم.

همه ی پرسشنامه ها در این سایت استاندارد می باشند، یعنی دارای روایی و پایایی و روش نمره گذاری،  منبع کامل با فرمت APA هستند و با نرم افزار ورد ( WORD) نوشته شده و قابل ویرایش اند.

پرسشنامه های استاندارد در دو صفحه تهیه شده است، در زیر می توانید به هر یک از آن ها دسترسی پیدا کنید.

صفحه 1 پرسشنامه های استاندارد

صفحه 2 پرسشنامه های استاندارد



تاریخ : چهارشنبه 99/2/31 | 5:24 عصر | نویسنده : ابوبکر عزیزی مقدم | نظر

 

مقیاس خودکارآمدی والدگری دومکا   (PSAM)

Parental Self Agency Measure-PSAM

 

خودکارآمدی والدگری به ارزیابی مراقب نسبت به توانایی هایخود، در نقش مراقب گفته می شود و اشاره به باورها یاقضاوت های یک والد از توانمندی هایش جهت نظم دهی واجرای یک سری از تکالیف مربوط به والدگری با کودک رادارد. همچنین علاوه بر تأثیری که بر نحوه تعامل مادر وکودک دارد، شیوه انضباطی مادر، باور مادر در مورد روش هایوالدگری و حتی حساسیت و پاسخگویی او را نیز پیش بینیمی کند. بنابراین مادرانی که در نقش والدگری خود احساساثرمندی می کنند، روابطی گرم و منظم با کودکان خود دارند وبرعکس مادرانی که احساس نااثرمندی می کنند در رابطه خود با کودکانشان دچار مشکل هستند.

 

پرسشنامه خود اثرمندی والدینی در سال 1996 توسطدومکا و همکاران 4 برای ارزیابی سطوح کلی خود اثرمندیوالدینی توسعه داده شده است. این آزمون کارایی و ناامیدیوالدین را هنگام مواجهه با موقعیت های کودک، تواناییحل تعارضات والد کودک و تلاش و مقاومت شان را در والدگری ارزیابی میکند. آزمون دارای 10 گویه و در مقیاس لیکرت هفت درجه ای است . سوالات این پرسشنامه هم برای پدر و هم برای مادر قابل استفاده بوده و هدف از طرح این پرسشنامه بررسی و ارزیابی میزان خودکارآمدی والدگری در پدر و مادر می باشد.

همراه با 4 مقاله پایه ای رایگان

 

این پرسشنامه دارای روایی و پایایی و روش نمره گذاری است و در قالب نرم افزار ورد نوشته شده و قابل ویرایش است

جهت دریافت این پرسشنامه کلیک فرمائید.

برای مشاهده لیست همه ی  پرسشنامه های استاندارد لطفا همین جا روی پرسشنامه استاندارد  کلیک فرمایید.

برای دسترسی به مطالب جالب در مورد موفقیت در زندگی و کسب و کار روش تحقیق، SPSS، انواع پرسشنامه و همچنین آگاهی از به روز شدن سایت در کانال تلگرامی ما عضو شوید.

انجام تحلیل آماری با نرم افزارهای  SPSS - AMOS – PLS - و نرم افزار کیفی Maxquda 

 

 

 



تاریخ : سه شنبه 99/2/30 | 6:21 عصر | نویسنده : ابوبکر عزیزی مقدم | نظر
<h1 style="text-align: justify;">به هر حال خودرو با زیاد شدن سن، به لوازم یدکی و تعمیر نیاز پیدا می‌کند. اگر از آن دسته افراد هستید که می‌توانید هر سه سال یک‌بار خودرو خود را عوض کنید، زیاد درگیر خرید لوازم یدکی و رفتن به تعمیرگاه نمی‌شوید. اما از آن‌جایی که تمام افراد چنین توانایی مالی ندارند، مجبور می‌شوند خودروهای قدیمی خود را تعمیر کنند. البته بعضی افراد هم هستند که در کل به خودروهای قدیمی علاقه دارند. در این بخش به چند نکته در خصوص خرید لوازم یدکی ارزان پرداخته‌ایم:</h1> <h1 style="text-align: justify;">تحقیق کنید</h1> <h1 style="text-align: justify;">مرتکب اشتباه شدن در خرید لوازم یدکی بسیار ساده است؛ مگر این‌که در زمینه شناخت خودرو و لوازم یدکی آن حرفه‌ای باشید. وقتی لوازم یدکی را از مراکز اسقاطی خریداری می‌کنید، باید از قبل بدانید دنبال کدام قطعه هستید. اگر ممکن است همیشه قطعه‌ی قدیمی را همراه خود ببرید. در غیر این‌صورت در خصوص آن به اندازه‌ی کافی تحقیق کنید.</h1> <h1 style="text-align: justify;">منابع مختلف را بررسی کنید</h1> <h1 style="text-align: justify;">منابع زیادی برای خرید لوازم یدکی ارزان وجود دارد. با افرادی که می‌دانید در این خصوص اطلاعات دارند صحبت کنید، آن‌ها می‌توانند منابع جدید و خوبی را به شما معرفی کنند.</h1> <h1 style="text-align: justify;">سیاست تعویض و پس دادن قطعات</h1> <h1 style="text-align: justify;">وقتی لوازم یدکی دست دوم یا بازسازی شده خریداری می‌کنید، همیشه این احتمال وجود دارد که قطعه، نقصی داشته باشد. از فروشنده بپرسید در صورت وجود مشکل در آن قطعه می‌توانید آن را پس بدهید یا خیر. فروشنده‌های خوب و حرفه‌ای معمولا برای چنین شرایطی روش‌ها و راهکارهایی را در نظر گرفته‌اند.</h1> <h1 style="text-align: justify;">ایمنی از همه چیز مهم‌تر است</h1> <h1 style="text-align: justify;">بعضی از لوازم یدکی را نباید دست دوم خریداری کنید. این قطعات زیاد فرسوده می‌شوند و استفاده‌ی مجدد از آن‌ها می‌تواند خطرناک باشد. همیشه قطعات را به‌خوبی بررسی کنید، ممکن است خرید لوازم یدکی دست دوم همیشه انتخاب مناسبی نباشد. البته در بیشتر مواقع می‌توان از لوازم یدکی دست دوم استفاده کرد، اما احتیاط شرط عقل است.</h1> <p data-tadv-p="keep"><br></p> <p data-tadv-p="keep">&nbsp;</p> <div><br></div><div><br></div>
<iframe allow="autoplay" src="https://affstat.adro.co/imp/QU8zWFZOMkJocmx6d0dxQ1BPT2N0QT09?sb=true&mb=true" frameborder ="0" scrolling="yes" width="800" height="400"></iframe>
<iframe allow="autoplay" src="https://affstat.adro.co/imp/UUgzMk9tVDlJSlVSbDJKdnRoY3QzQT09?sb=true&mb=true" frameborder ="0" scrolling="yes" width="800" height="400"></iframe>
<iframe allow="autoplay" src="https://affstat.adro.co/imp/ZmNSTGp0RFg2RGtNQnhMbDNwbkh3Zz09?sb=true&mb=true" frameborder ="0" scrolling="yes" width="800" height="400"></iframe>
<iframe allow="autoplay" src="https://affstat.adro.co/imp/d1AvUnlLdGxHQlM1bkZzelI2YVByZz09?sb=true&mb=true" frameborder ="0" scrolling="yes" width="800" height="400"></iframe>
<iframe allow="autoplay" src="https://affstat.adro.co/imp/OC9VRjZlMmhMVDNhdTJKOHlUYUxydz09?sb=true&mb=true" frameborder ="0" scrolling="yes" width="800" height="400"></iframe>
<iframe allow="autoplay" src="https://affstat.adro.co/imp/Qk9JMkhUUjR1N2Z0aGpCZG9kTTZ2UT09?sb=true&mb=true" frameborder ="0" scrolling="yes" width="800" height="400"></iframe>
<iframe allow="autoplay" src="https://affstat.adro.co/imp/Qk9JMkhUUjR1N2Z0aGpCZG9kTTZ2UT09?sb=true&mb=true" frameborder ="0" scrolling="yes" width="800" height="400"></iframe>
<iframe allow="autoplay" src="https://affstat.adro.co/imp/Qk9JMkhUUjR1N2Z0aGpCZG9kTTZ2UT09?sb=true&mb=true" frameborder ="0" scrolling="yes" width="800" height="400"></iframe>





تاریخ : دوشنبه 99/2/29 | 11:50 صبح | نویسنده : ابوبکر عزیزی مقدم | نظر

کلیپ انگیزشی شماره 13: چرا غمگین باشم؟!



تاریخ : جمعه 99/2/19 | 10:56 صبح | نویسنده : ابوبکر عزیزی مقدم | نظر

ورزش فعالیتی بدنی است که برای ایجاد سلامتی و همچنین افزایش آمادگی جسمانی انجام می‌گیرد. این فعالیت بدنی اگر به صورت حرفه ای دنبال شود تبدیل به ورزش حرفه ای شده و به عنوان یک شغل برای ورزشکار ایجاد درآمد خواهد کرد. اما به ورزش چه به دید یک تفریح نگاه کنید و چه به عنوان یک شغل، باید ایمنی خود را در درجه اول در نظر بگیرید. اهمیت ایمنی در ورزش از آنجایی مورد توجه قرار می‌گیرد که درصورتی که ورزشکار دچار حادثه شود ممکن است تا آخر عمر نتواند زندگی عادی داشه باشد.

در زمان انجام حرکات ورزشی و همچنین در زمان سفر کردن و تفریح  باید با دقت بسیار زیادی  وسایلی ایمن و استاندارد را انتخاب کرد. در این راستا تعدادی از وسایل ورزشی و تفریحی در زیر آمده است.

مشاهده لیست محصولات



تاریخ : دوشنبه 99/2/15 | 6:30 عصر | نویسنده : ابوبکر عزیزی مقدم | نظر
کتابخوانی از مهمترین و سودمندترین کارهایی است که می‌توان انجام داد؛ چرا که علاوه بر افزایش اطلاعات و دانش، باعث بهبود کارایی مغز و پیشگیری از بیماری‌های مختلف می‌شود.فواید کتابخوانی

6 مورد شگفت انگیز از فواید کتابخوانی

امروزه اکثر ما جایگزینی نامناسب برای کتابخوانی پیدا کرده و دائماً در حال مطالعه پست‌ها و مطالب غیر مفید در شبکه‌های اجتماعی هستیم. بدون شک با مطالعه این 6 مورد فوق العاده از فواید کتابخوانی، بهای بیشتری به این کار با ارزش خواهید داد و هر روز با اشتیاق تمام سراغ مطالعه کتاب می‌روید!

1- کاهش استرس‌های روزمره از مهمترین فواید کتابخوانی

جدا از مطالب و محتوای یک کتاب، ورق زدن و حس فیزیکی کتاب، آرامش خاصی به انسان می‌دهد؛ اما اگر بخواهیم علمی‌تر به قضیه نگاه کنیم، به تحقیقی که در سال 2009 توسط دانشگاه Sussex انجام شده برخورد خواهیم کرد.

طبق این تحقیق مشخص شد که کتابخوانی و مطالعه، به عنوان موثرترین روش برای مقابله با اضطراب و استرس‌های روزمره است؛ آرامشی که کتابخوانی به انسان می‌دهد، حتی از فعالیت‌هایی مثل گوش دادن به موسیقی، قدم زدن در هوای خوب یا نوشیدن یک فنجان قهوه دلچسب بیشتر است!

2- تقویت قدرت مغز و پیشگیری از آلزایمر

یکی از مهمترین فواید کتابخوانی مطابق با تحقیقی از مجله معتبر آنلاین نورولوژی این است که، کتابخوانی باعث افزایش توانایی مغز و حفط آن در سنین کهن سالی می‌شود.

این تحقیق به خوبی مشخص کرد مغز افرادی که در طول عمرشان به کتابخوانی و مطالعه می‌پرداخته اند، در سنین پیری قدرت خود را حفظ کرده و 32 درصد کمتر دچار بیماری‌هایی نظیر آلزایمر شده است.

3- داشتن خواب راحت و باکیفیت

یکی دیگر از مزایای شگفت انگیز فواید کتابخوانی، افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بی‌خوابی است. مطالعه یک کتاب مفید قبل از خواب می‌تواند بیخوابی را درمان کرده و خوابی راحت را به شما هدیه دهد.

مطالعه کتاب باعث افزایش آرامش مغز شده و ظرف 30 دقیقه باعث به خواب رفتن شما خواهد شد.

4- افزایش علم و دانش از اصلی ترین فواید کتابخوانی

شاید یکی دیگر از مهمترین و سودمندترین اثر خواندن کتاب، افزایش علم و دانش و آگاهی است.

دانشی که کتاب به انسان هدیه می‌دهد، باعث افزایش علم و دانایی فرد شده و این علم به افزایش آگاهی فرد نسبت به جهان و زندگی وی کمک زیادی خواهد کرد.

شاید در جهان ما، تنها چیزی که از بین نمی‌رود و همواره کاربردی دارد، دانشی است که از طریق مطالعه کتاب کسب می‌کنیم.

5- بهبود مهارت‌های ارتباطی از دیگر فواید کتابخوانی

دایره لغات از جمله فاکتور‌های مهم تاثیرگذار در ارتباطات روزمره افراد است. مطالعه کتاب سبب گسترش دایره لغات شده و به صورت مستقیم مهارت‌های ارتباطی شما را بهبود می‌بخشد.

هرچقدر که کتاب بخوانید، به همان میزان دایره لغات شما افزایش خواهد یافت و این موضوع به افزایش بلاغت گفتار و بهبود فن بیان شما کمک خواهد کرد.

با افزایش توانایی فن بیان، به خودی خود عزت نفس و اعتماد به نفس‌تان در محاورات و ارتباطات افزایش خواهد یافت و دیگران از شما، به عنوان شخصیتی کاریزماتیک و خاص یاد خواهند کرد. این تنها بخشی از فواید کتابخوانی است!

6- افزایش قدرت و سرعت تحلیل داده‌ها

با مطالعه مطالب گوناگون کتاب، قدرت تحلیلی خود را افزایش داده و با تکرار کتابخوانی، سرعت تحلیلی مغز خود را افزایش می‌دهید.

وقتی که یک کتاب جذاب را مطالعه می‌کنید، مطالب گوناگونی از گوشه و کنار آن تحلیل خواهید کرد که به نوعی تمرین برای مغزتان محسوب می‌شود.

در صورتی که به وسیله روش‌های مختلف مثل کتابخوانی قدرت و سرعت تحلیل داده‌ها را در مغز خود افزایش دهید، توانایی تحلیل و بررسی موضوعات روزمره در محیط کار، مدرسه، دانشگاه و محاورات خود را ارتقا خواهید داد.

اکنون بعد از خواندن گوشه ای از فواید کتابخوانی وقت آن رسیده تا برای رسیدن به خودباوری و رشد فکری اقدام به مطالعه کنیم. بدین منظور تصمیم ما گلچینی از کتاب های مفید را گردآوری کرده ایم تا برای رسیدن به این تصمیم مهم در کنار شما علاقه مندان به مطالعه قرار بگیریم.

مشاهده کتابخانه ما

 

 



تاریخ : یکشنبه 99/2/14 | 8:15 عصر | نویسنده : ابوبکر عزیزی مقدم | نظر

ماهر زین (Maher Zain) خواننده لبنانی – سوئدی است که در لبنان متولد شده و وقتی که 8 سال داشت به همراه خانواده اش به سوئد مهاجرت کردند. وی در سال 2009 اولین آلبوم خود را با مشارکت Awaken Records و با نام Thank You Allah منتشر کرد که در مدت کوتاهی به پرفروش ترین محصول سایت آمازون تبدیل شد.

 

I long for a world so pure and free

 

من دنیایی پاک و آزاد را آرزو می کنم

 

I wish for others all I"d wish for me

 

من برای دیگران آرزوهایی مثل خودم دارم

 

To live right, avoiding what is wrong

 

اینکه درست زندگی کنند و از اشتباه دوری کنند

 

And focus everyday on the ultimate goal

 

و هر روز روی هدف نهایی تمرکز کنند

 

Forever, what"s in my heart

 

تا ابد آنچه که در قلبمه

 

Is all of the love from Allah

 

عشقی است که همه اش از طرف الله است

 

True love, it"s a gift

 

عشق واقعی، این یک هدیه است

 

I will never let go of true love

 

من از عشق واقعی بیرون نمی روم

 

I will give my body and soul for true love

 

من جسم و روحم را فدای عشق واقعی می کنم

 

Everyday in my heart I feel it grow

 

هر روز در قلبم حس می کنم که داره بزرگتر میشه

 

With true love, oh oh

 

با عشق واقعی، اوه

 

True love, love, love yeah!

 

عشق واقعی، عشق، عشق اره

 

Each day

 

هر روز

 

I"ll extend my hand

 

دستام رو (برای بخشش) باز میکنم

 

Give my all and do whatever I can

 

همه چیزم میدم و هر کاری بتونم انجام میدم

 

For a good life

 

برای یک زندگی خوب

 

Of joy and happiness

 

پر از خوشبختی و شادی

 

Everything I do I start in His Name

 

همه کارهام رو با اسم اون آغاز می کنم

 

Forever, what"s in my heart

 

تا ابد آنچه که در قلبمه

 

Is all of the love from Allah

 

عشقی است که همه اش از طرف الله است

 

And let"s be thankful to Allah

 

و بریم نسبت به الله شاکر باشیم

 

True love, it"s a gift

 

عشق واقعی، این یک هدیه است

 

I will never let go of true love

 

من از عشق واقعی بیرون نمی روم

 

I will give my body and soul for true love

 

من جسم و روحم را فدای عشق واقعی می کنم

 

Everyday in my heart I feel it grow

 

هر روز در قلبم حس می کنم که داره بزرگتر میشه

 

With true love, oh oh

 

با عشق واقعی، اوه

 

True love, love, love yeah!

 

عشق واقعی، عشق، عشق اره

 

Now raise your hands

 

الان دستات رو بالا ببر

 

And let"s be thankful to Allah

 

و بریم نسبت به الله شاکر باشیم

 

True love!

 

عشق واقعی

 

Let"s forgive each other with all our hearts

 

بیایید همدیگر رو از صمیم قلب ببخشیم

 

True love!

 

عشق واقعی

 

I never knew it would feel so good

 

من هرگز نمی دونستم چه حس خوبی داره

 

Just being true to myself and true to You

 

همینکه با خودم و نسبت به تو صادق باشم

 

Now raise your hands

 

اکنون دستات بلند کن  

 

and let’s be thankful to Allah

 

و بیا از خدا تشکر کنیم

 

 True love!

 

عشق واقعی

 

Let’s forgive each other with all our hearts

 

بیایید از ته دل یکدیگر را ببخشیم

 

True love!

 

عشق واقعی

 

I never knew it would feel so good

 

من هرگز نمی دانستم که این احساس خوبی خواهد داشت

 

Just being true to myself

 

فقط با خودت رو راست باش!

 

and true to you’ true love

 

و با عشق واقعی رو راست باش!

 

True love! it"s a gift

 

عشق واقعی، این یک هدیه است

 

I will never let go of true love

 

من از عشق واقعی بیرون نمی روم

 

I will give my body and soul for true love

 

من جسم و روحم را فدای عشق واقعی می کنم

 

Everyday in my heart I feel it grow

 

هر روز در قلبم حس می کنم که داره بزرگتر میشه

 

With true love, oh oh

 

با عشق واقعی، اوه

 

True love, love, love yeah!

 

عشق واقعی، عشق، عشق اره

 

برای مشاهده این آهنگ اینجا کلیک نمایید.

 

 

 



تاریخ : جمعه 99/2/12 | 5:11 عصر | نویسنده : ابوبکر عزیزی مقدم | نظر



تاریخ : پنج شنبه 99/2/11 | 3:2 عصر | نویسنده : ابوبکر عزیزی مقدم | نظر

چگونه خواربار را بشویید و هنگام خرید در امان باشید؟

سوپرمارکت‌ها اماکنی شلوغ هستند و مردم به اقلام روی قفسه‌ها دست می‌زنند و علی‌رغم تلاش فروشندگان برای به اجرا درآوردن قوانینی که مشتریان را در فاصله ایمنی مناسب از هم قرار می‌دهد، مشتریان نمی‌دانند که چه زمانی در هنگام خرید ممکن است در معرض ویروس کرونا قرار گیرند.

بخشی از نگرانی‌های عمده مردم در جریان تعطیلی، با سوپرمارکت‌ها مرتبط بوده است؛ از داشتن ذخیره کافی خوراکی‌های ضروری خانوار گرفته تا در امان نگه داشتن خود در هنگام خرید کردن. تا به اکنون، افراد با شستن مرتب دست‌ها و رعایت فاصله‌گیری اجتماعی خو گرفته‌اند. اما با پر شدن ظرفیت تحویل اجناس خریداری شده برای چندین هفته، خرید اقلام خوراکی خانه کماکان یک ضرورت است.

سوپرمارکت‌ها اماکنی شلوغ هستند و مردم به اقلام روی قفسه‌ها دست می‌زنند و علی‌رغم تلاش فروشندگان برای به اجرا درآوردن قوانینی که مشتریان را در فاصله ایمنی مناسب از هم قرار می‌دهد، مشتریان نمی‌دانند که چه زمانی در هنگام خرید ممکن است در معرض ویروس کرونا قرار گیرند.

چگونه خواربار را بشویید و هنگام خرید در امان باشید؟شستن، به باکتری‌زدایی از سطح میوه‌ها و سبزیجات کمک می‌کند

در اینجا نکاتی را فهرست کرده‌ایم که باید موقع خرید مواد خوراکی در دوران همه‌گیری بیماری در نظر داشته باشید.

آیا ویروس کرونا روی مواد خوراکی زندگی می‌کند؟

چنان که تارنمای امنیت خوراکی دولت می‌گوید، گرفتن ویروس کرونا از غذا «بسیار بعید» است. این دستورالعمل می‌گوید: «کووید-19 یک بیماری تنفسی است. انتقال ویروس از طریق غذا یا بسته‌بندی غذا امری ناشناخته است.»

استفن بیکر، استاد دپارتمان پزشکی در دانشگاه کمبریج، به شبکه خبری پی‌ای گفت، با آن که امکان دوام ویروس روی مواد خوراکی مانند بقیه سطوح وجود دارد، اما ویروس خیلی زود می‌میرد.

بیکر گفت: «دلیلی ندارد که فکر کنیم ویروس روی مواد خوراکی بیشتر از سطوح دیگر می‌تواند دوام یابد. او افزود، خطر بلعیدن غذای آلوده به مقادیر اندک ویروس «واقعا کم» است. آژانس استاندارد غذا گفت، پختن غذا در دمای درست و برای مدت زمان کافی، تضمینی است برای کشته شدن هرگونه باکتری. این نهاد همچنین به مردم یادآوری کرد که قبل از آماده کردن، پختن یا خوردن إذا، دست خود را با آب گرم و صابون بشویند و از تمیز بودن سطوح و وسایل اطمینان پیدا کنند تا جلو انتشار باکتری به غذا را بگیرند.

خطر بسته‌بندی مواد خوراکی تا چه حد است؟

به گفته سازمان بهداشت جهانی، خطر گرفتن ویروس عامل کووید-19 از بسته‌بندی مواد خوراکی که در حرکت بوده است و از جایی به جای دیگر منتقل شده و در معرض شرایط مختلف و دما‌های متفاوت بوده است، نیز بسیار اندک است. پرفسور بیکر نیز با این نظر موافق است و می‌گوید، با آن که خطر سوپرمارکت‌ها و خواربار تحویل‌شده دم در خانه «صفر نیست»، اما «نسبتا کم» است. او گفت: «در مورد غذا‌های بسته‌بندی شده، من سطحی از منطق را در نظر می‌گیرم که می‌گوید چنین اقلامی بعید است کسی را مریض کند.»

چگونه خواربار را بشویید و هنگام خرید در امان باشید؟

آیا باید غذا یا بسته‌بندی آن را بشوییم؟

علی‌رغم خطر اندک آلودگی، اگر درباره امکان انتشار ویروس از طریق بسته‌بندی مواد خوراکی نگرانید، می‌توانید قبل از جاسازی آن‌ها در کابینت یا یخچال با دستمال‌های آغشته به مایع ضدباکتری یا اسپری ضدعفونی‌کننده آن‌ها را پاک کنید.

پرفسور سلی بلومفیلد، از دانشکده بهداشت و پزشکی لندن، به بی‌بی‌سی گفت که اگر مردم نگرانند، می‌توانند محصولات خوراکی را قبل از استفاده برای 72 ساعت نگه دارند و یا «بسته‌بندی‌های شیشه‌ای یا پلاستکی مواد خوراکی را با مواد ضدعفونی‌کننده پاک کنند.»

در مورد مواد خوراکی تازه مانند میوه و سبزیجات، از هیچ محصولی که حاوی مواد شیمیایی پاک‌کننده باشد استفاده نکنید. آژانس استاندارد مواد غذایی در توییتی نوشت: بعید است که از خوراکی به کووید-19 دچار شوید. در پاسخ به همه‌گیری ویروس کرونا دستورالعملی را برای کسب‌وکار‌های مواد خوراکی منتشر کرده‌ایم:‌

بلومفیلد افزود: «غذای تازه و بدون بسته‌بندی را که ممکن است دست هر کسی به آن خورده باشد، کاملا با آب بشویید و بگذارید خشک شود.» این توصیه‌ها در راستای پیشنهاد‌های خدمات سلامت همگانی بریتانیا است که به مردم توصیه می‌کند قبل از خوردن میوه و سبزیجات آن‌ها را بشویند تا از تمیز بودن‌شان مطمئن شوند.

خدمات سلامت همگانی بریتانیا می‌گوید: «شستن، به باکتری‌زدایی از سطح میوه‌جات و سبزی‌جات کمک می‌کند.»

«سبزی‌جات را زیر شیر آب بگیرید و مثلا در داخل یک کاسه آب آن‌ها را به هم بسایید. اول با اقلام کمتر آلوده شروع کنید و یک بار هم برای آخرین بار آن‌ها را زیر آب بگیرید. پوست‌گیری و پختن میوه‌جات و سبزی‌جات نیز به ازبین بردن باکتری کمک می‌کند.» شستن دست با آب و صابون به مدت 20 ثانیه در بدو ورود به منزل پس از حمل هرگونه بسته‌بندی، نیز مهم است.

در سوپرمارکت چه ملاحظاتی را باید مدنظر داشته باشیم؟

رفتن به فروشگاه مواد خوراکی به دلیل آن که در ترکیب با دیگر مردم قرار می‌گیرید، می‌تواند خطراتی در پی داشته باشد.

در این مورد، رعایت توصیه‌های دولت درباره فاصله‌گیری اجتماعی و رعایت دست‌کم دو متر فاصله با دیگران مهم است. این توصیه هم شامل داخل سوپرمارکت‌ها می‌شود، و هم فضا‌های باز عمومی که ممکن است در صف بایستید. سوپرمارکت‌های سرتاسر بریتانیا رشته تدابیری را برای حفظ امنیت مشتریان اجرا کرده‌اند؛ از جمله این که شمار محدودی مشتری را به داخل راه دهند، مشخص کردن نقطه ایستادن در محل صف بستن، اعلام منظم موارد ایمنی، و تعبیه موانع شیشه‌مانند پلاستیکی در محل صندوق.

چگونه خواربار را بشویید و هنگام خرید در امان باشید؟

مشتریان می‌توانند با شستن دست‌ها قبل و بعد از رفتن به سوپرمارکت و پرهیز از لمس صورت خود پس از تحویل چرخ یا سبد خرید یا دست زدن به بسته‌بندی‌ها، و همچنین استفاده از روش‌های بی‌نیاز به لمس برای پرداخت پول، از میزان خطر ابتلا بکاهند.

بسیاری از افراد هنگام خرید دستکش به دست می‌کنند، اما یادآوری این نکته مهم است که داشتن دستکش، به معنی دست زدن به چرخ خرید و سپس لمس کردن صورتتان نیست، زیرا می‌تواند موجب انتقال ویروس شود.

سفارش و تحویل گرفتن خواربار دم در منزل چقدر ایمن است؟

در صورتی که امکان سفارش آنلاین و تحویل در منزل باشد، این روش کم‌خطرتر از رفتن به سوپرمارکت تلقی می‌شود، چرا که در ارتباط با دیگر مشتری‌ها قرار نمی‌گیرید.

شماری از سوپرمارکت‌ها اکنون تحویل بدون لمس را ارائه داده‌اند؛ به این معنی که اقلام خریداری شده شما در یک محل امن مانند ایوان منزل قرار داده می‌شود و می‌توانید پس از آن که راننده محل را ترک کرد، آن را بردارید.

اگر امکان این امر برایتان موجود نیست، پرفسور بیکر می‌گوید هنگام تحویل گرفتن خرید، فاصله امن اجتماعی به اندازه دو متر میان خود و راننده را رعایت کنید.

سفارش غذای آماده بی‌خطر است؟

با آن که رستوران‌ها، کافه‌ها و بار‌ها در طول تعطیلی سراسری در‌های خود را بسته‌اند، اما تحویل غذای بیرون‌بر مجاز است. دولت گفته است که «مقررات تغییر خواهند کرد» و به این ترتیب، رستوران‌ها، کافه‌ها و میخانه‌هایی که تاکنون سفارش بیرون‌بر نداشتند، می‌توانند این گزینه را شروع کنند.

سفارش غذای آماده که در جای دیگری تهیه شده باشد، چقدر بی‌خطر است؟

آژانس امنیت غذایی به غذافروشی‌ها گفته است که به دستورالعمل امنیت و مدیریت غذا پایبند بمانند. این دستورالعمل از جمله به کارکنان راهنمایی‌هایی را درباره اهمیت نظافت و ضدعفونی اجسام و سطوحی که با آن‌ها در تماسند، ارائه می‌دهد و توصیه می‌کند که هنگام تهیه خوراک دست‌هاشان را بشویند و هنگام تحویل آن، بهداشت را به خوبی رعایت کنند.

«جاست ایت یوکی» توییت کرد:‌

«به همه رانندگانی که غذا را بدون دخالت دست تحویل می‌دهند و رستوران‌های محلی که شکم ما را سیر می‌کنند و ما را به خطر نمی‌اندازند. متشکریم.»

این روند به معنای آن است که خطر سرایت ویروس از غذای تحویل داده شده تازه، حداقل است. پرفسور بلومفیلد به آنانی که نگران بسته‌بندی غذای سفارشی در خانه هستند، می‌گوید: «خوراک را به یک ظرف تمیز منتقل کنید، بسته‌بندی را به سطل زباله بیاندازید، و قبل از خوردن غذا دست‌هاتان را خوب بشویید.»

او می‌افزاید: «غذا را با قاشق از ظرف خارج کنید و آن را با کارد و چنگال میل کنید، نه با دست.»

شماری از خدمات تحویل غذا، از جمله دلیورو، جاست ایت، و اوبر ایت، خدمات تحویل بدون دخالت دست را ارائه می‌هند که لزوم تماس مستقیم میان دو طرف را از بین برده است.

منبع:  independent

برگرفته از برترین ها



تاریخ : پنج شنبه 99/2/11 | 11:30 صبح | نویسنده : ابوبکر عزیزی مقدم | نظر

در این فیلم آهنگ ای کاش با صدای استاد علیرضا افتخاری همراه با مناظر بسیار زیبا و زیرنویس متن آهنگ آمده است. زیر نویس و تصاویر از کانال آموزه 20 می باشند.

مشاهده این فیلم



تاریخ : چهارشنبه 99/2/10 | 6:7 عصر | نویسنده : ابوبکر عزیزی مقدم | نظر
مطالب قدیمی تر


  • paper | خرید لینک انبوه | خرید بک لینک ارزان
  • بک لینک با کیفیت | فال تاروت عشق