کاربرد جالب کلید Alt
1- برای رسیدن به properties کافیست Alt را نگه داسته و روی فایل مورد نظر دوبار کلیک کنید.
2- کلید Alt در هر پنجره ای با یک فشار منوهای پنجره را فعال می کند و با ترکیب آن با هر کدام از حروف منوها، که زیر آن خط کشیده شده است، پنجره مربوط به آن منو را باز می کند.
3- در مرورگر اینترنت اکسپلورر، ترکیب Alt و End شما را به آخرین صفحه ای که مشاهده کرده اید خواهد برد.
4- در مرورگر اینترنت اکسپلورر ترکیب Alt با یکی از دو کلید جهت راست و چپ عمل Back و Forward را انجام می دهد.
5- با ترکیب Alt و Tab شما می توانید به سهولت پنجره های فعال ویندوز را جابه جا کنید.
6- Alt+Homeدر مرورگر اینترنت اکسپلورر به صفحه خانگی پرش می کند.
7- Alt+Right Arrow معادل Forward در مرورگر ویندوز.
8- Alt+Left Arrow معادل Back در مرور گر ویندوز.
9- Alt+Number ترکیب کلید Alt به همراه زدن یک عدد از قسمت سمت راست صفحه کلید در حالت ویرایش یک کاراکتر معادل کد اسکی عدد وارد شده نمایش می دهد . مثلا اگر Alt را نگه داشته و 789 را وارد کنیم پس از رها کردن کلید Alt این کاراکتر نمایش داده می شود.
10- Alt+Enter متعلقات (Properties) آیتم(های) انتخاب شده را نمایش می دهد.
11- Alt+PrintScreen از پنجره جاری یک عکس تهیه می کند و به حافظه کلیپ بورد انتقال می دهد.
منبع: yjc.ir
سایت های علمی
سایت های دانلود کتاب( می توانید کتاب های رایگان رو از سایت های بالا دانلود کنید.)
بانکهای اطلاعاتی
پایان نامه های داخلی و خارجی
مقالات فارسی
www.mhrn.net
دسترسی آزاد روانشناسی و آموزش و پرورش
فهرست الفبایی مقالات، کتب و متون در زمینه حدیث، قرآن و اخلاق
اطلاعات عمومی کشورها
پایگاه اطلاعات اسلامی
مقالات رایگان کتابداری و اطلاع رسانی
آرشیو مقالات از سال 1998
کتابخانه الکترونیک
www.digital.library.upenn.edu/books
رایانه و بانکهای اطلاعاتی فارس
دانشنامه آزاد اینترنتی
دانشگاه اهایو
https://etd.ohiolink.edu/ap:1:100766165341125
دانشگاه فلوریدا
دسترسی به متن کامل پایان نامه های 435 دانشگاه از24 کشور اروپایی
http://www.dart-europe.eu/basic-search.php
دسترسی رایگان به بانک مقالات دانشگاه کالیفرنیا
دسترسی رایگان به بانکTENNESSEE
http://www.lib.utk.edu:90/cgi-perl/dbBro...i?help=148
دسترسی رایگان به 1,550,632 مقاله ی دانشگاهی
دسترسی به پایان نامه های الکترونیکی دانشگاه ناتینگهام
http://etheses.nottingham.ac.uk
دسترسی رایگان به کتاب ها و ژورنال های سایتIn Tech
دسترسی رایگان به مقالات علمی مقالات 1753 ژورنال-— دانشگاه استنفورد
Directory of Open Accessjournals
دسترسی به مقالات و متون علمی پایگاهProceeding of the National Academy of Sciences ایالت متحده ی آمریکا
کتابخانه ملی ایران، آمریکا و انگلیس
"روانشناس? مدرن "
چه ز?باست هم?شه مثبت حرف بزن?م :
نگو : ببخش?د که مزاحمتان شدم ! بگو : از ا?نکه وقتتان را در اخت?ار من گذاشت?د متشکرم !
نگو : گرفتارم ! بگو : در فرصتى مناسب در کنار شما خواهم بود !
نگو : خدا بد نده ! بگو : خدا س?مت? بده !
نگو : قابل نداره ! بگو : هد?ه اى است برا? شما !
نگو : شکست خوردم ! بگو : تجربه کردم !
نگو : زشته ! بگو : قشنگ ن?ست !
نگو : بد ن?ستم ! بگو : خوبم !
نگو : چرا اذ?ت میکنى؟ بگو : از ا?ن کار چه لذت? م?بر?؟
نگو : خسته نباش? ! بگو : شاد و پر انرژ? باش? !
نگو : متنفرم ! بگو : دوست ندارم !
نگو : دشوار است. بگو : آسان ن?ست !
نگو : جانم به لبم رس?د. بگو : خ?ل? راحت نبود !
نگو : به تو ربط? ندارد ! بگو : خودم حلش م?کنم !
خوب سخن گفتن قلب ها را تسخ?ر م? کند .
صعود یا سقوط؟
صعود یا سقوط؟ به یک چیزی دقت کردین؟ اینکه ما آدمها معمولا با غمگین بودن و افسرده شدن و غصه خوردن و در سطح زندگی کردن، خیلی راحت تر هستیم تا شاد بودن، آرامش داشتن، مثبت نگاه کردن و عمیق زندگی کردن می دونید چرا ؟ «اوشو» خیلی زیبا بهش پاسخ داده میگه : تموم اون حالت های اول به نوعی، سقوط محسوب میشن و سقوط همیشه آسونه و نیاز به صرف هیچ انرژی ای نداره اما حالت های بعدی؛ از نوع صعوده و صعود همیشه سخت تره و نیاز داره که انرژی زیادی رو براش صرف کنی ! شما برای صعود بیشتر انرژی صرف می کنید یا سقوط ؟ (اثرات شکر گزاری)شکر گزاری پلی است به سوی رهائی از غصه ها. چون وقتی که تو شکرگزار باشی، غیر ممکن است که احساس غم و غصّه بکنی یا هر نوع احساس منفی دیگه ای داشته باشی. اگر در وضعیتی دشوار هستی ، دنبال چیزی بگرد که بابت آن خدا را شکر کنی. وقتی چیزی را پیدا کردی ، دنبال بعدی بگرد! چون تک تک چیزهایی که پیدا می کنی و خدا رو به خاطرش شکر می کنی، وضعیت تو رو تغییر می ده.
جرأت کن » نوشته «دکتر استیو مارابولى»
متنی زیبا با نام «جرأت کن»» نوشته «دکتر استیو مارابولى» وقتى روز جدیدى شروع مى شود، جرأت کن و قدرشناسانه تبسمى کن؛ وقتى به تاریکى رسیدى، جرأت کن و اوّلین کسى باش که شمعى روشن مى کند؛ وقتى بى عدالتى وجود دارد، جرأت کن و اوّلین کسى باش که آن را محکوم مى کند؛ وقتى به دشوارى برخوردى، جرأت کن و به کارت ادامه بده؛ وقتى به نظرت مى رسد زندگى دارد به زمینت مى زند، جرأت کن و با مشکل بستیز؛ وقتى احساس خستگى و ناامیدى مى کنى، جرأت کن و به راهت ادامه بده؛ وقتى زمانه سخت مى شود، جرأت کن و از آن سخت تر شو؛ وقتى پایان یک عشق آزارت مى دهد، جرأت کن و دوباره عاشق شو؛ وقتى کسى را در رنج دیدى، جرأت کن و او را التیام بده؛ وقتى کسى را دیدى که گم شده است، جرأت کن و راه را به او نشان بده؛ وقتى دوستى به زمین افتاد، جرأت کن و اوّلین کسى باش که دستش را به سویش دراز مى کند؛ وقتى احساس شادمانى مى کنى، جرأت کن و دل کسى را شاد کن؛ جرأت کن و به بهترین کسى که مى توانى، تبدیل شو؛ جرأت کن..
جعبه نگرانی یا " " Worry Box
یک تکنیک در رفع استرس وجود داره تحت عنوان Worry Box یا "جعبه نگرانی" شما یک جعبه مقوایی مثل یک جعبه کفش بیارید و دربش رو محکم چسب نواری بزنید. و بالای آن شکافی کوچک مثل صندوق رای گیری ایجاد کنید!!! حالا هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید رو روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بیاندازید هر روز نگرانیها و استرس های روزانتان را نوشته و توی جعبه بیاندازید بعد از گذشت 6 ماه جعبه را باز کنید و تمام نگرانیها و استرسهای گذشته خود را مجددا بخوانید باور بفرمایید که کلی می خندید و از طرفی ملاحظه خواهید کرد که در کمال ناباوری 90 درصد آن استرسها تنها درذهن شما حضور داشتن و عملا هیچوقت اتفاق نیفتادند!!! اینطوری مغزتان تعلیم میبینه که به سادگی بابت مسائل کوچک مضطرب نشه و برای این مدارات عصبی میسازه و این شیوه رو به عادت خوب تبدیل میکنه و دیگه در آینده به ساخت Worry Box دیگر نیازی نخواهید داشت!!
حکایتی زیبا از مولانا
گویند: دهقانی مقداری گندم در دامن لباس پیرمرد فقیری ریخت پیرمرد خوشحال شد و گوشه های دامن را گره زد و رفت! درراه با پرودرگار سخن می گفت: (ای گشاینده گره های ناگشوده، عنایتی فرما و گره ای از گره های زندگی ما بگشای) در همین حال ناگهان گره ای از گره هایش باز شد و گندم ها به زمین ریخت ! او با ناراحتی گفت: من تو را کی گفتم ای یار عزیز کاین گره بگشای و گندم را بریز! آن گره را چون نیارستی گشود این گره بگشودنت دیگر چه بود؟ نشست تا گندمها را از زمین جمع کند , درکمال ناباوری دید دانه ها روی ظرفی از طلا ریخته اند ! ندا آمد که:
تو مبین اندر درختی یا به چاه تو مرا بین که منم مفتاح راه
"مولانا"
| مطالب جدید تر | مطالب قدیمی تر |
.: Weblog Themes By Pichak :.
